看到她的留言，我深感沉重，仿佛看到了自己曾经的影子。我深知，强迫症患者内心的痛苦是真实的，即使这种痛苦看不见、摸不着。既然现在强迫症如此严重，那么就必须找到问题的根源，从源头上解决问题。

她的留言中，“我完全仇视我自己，我讨厌我自己的一切”这句话，深深地触动了我。这不仅是她对待自己的态度，也是她得强迫症的根源。完全仇视自己，讨厌自己的一切，这种态度就像是把自己当成了敌人，每天都在和自己斗争，这种内心的冲突和矛盾，无疑是非常痛苦的。

对于这位朋友来说，她需要改变的就是对待自己的方式。她需要接纳自己，接纳自己的一切，包括缺点和优点。她需要对自己有爱，而不是每天不断地攻击自己。她需要停止和自己的战争，接纳内心脆弱的小女孩，尊重自己，因为每个人都是独一无二的。

我作为强迫症康复者和资深心理咨询师，深知每个人的内心都有一个小女孩在哭泣，需要我们去接纳、去爱护。只有当我们真正接纳自己，才能走出强迫症的阴霾，享受真正的人生。

我希望我的经历和见解能对她有所帮助，也希望所有正在与强迫症斗争的朋友，都能找到属于自己的治愈之道。如果您觉得我的分享有帮助，请点赞、推荐、关注，让更多人了解如何真正治愈强迫症。

作者郝天年：强迫症康复者，资深心理咨询师，专注于强迫症的研究与治疗，致力于帮助更多人走出强迫症的阴影，重获新生。

图片描述： 图片展示了几个不同情境下的小女孩，她们的表情或悲伤、或迷茫、或痛苦，寓意着强迫症患者内心的挣扎与痛苦。图片旨在传达一个信息：每个人的内心都有一个脆弱的小女孩，我们需要去接纳她、爱护她，让她重新焕发生命力。