• 【问题一:如何迅速治愈伤心?】
• 【问题二:为什么我总是缺乏安全感?】
• 【问题三:怎样才能忘记不快乐?】
• 【问题四:我的性格好不好?】
• 【问题五:怎么才能知道对方爱不爱我?】
• 【问题六:我为他付出那么多，为什么得不到回报?】
• 【问题七:为什么我没有朋友，也没人懂我?】
• 【问题八:压力很大，失眠怎么办?】
• 【问题九:心理测验结果不佳，就说明我心理有病吗?】
• 【问题十:学心理学就能治好自己的心病吗?】

【问题一:如何迅速治愈伤心?】

当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情，但要知道，伤心不是病，没有治本的“伤心药”。正常的情绪反应如伤心、哭泣，是我们人生出现丧失时的正常反应，就像生病时感冒会自然好转一样，不需要强加干预。所以，如果你正伤心着，就好好地、尽情地伤心吧，时间是最好的康复剂，千万不要强迫自己马上装成“没事人”。要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让人长大。

【问题二:为什么我总是缺乏安全感?】

我们都对未知的事有一些担心，害怕自己控制不了它。这种担忧是很正常的，因为我们总是在吃一个陌生的水果前，害怕它是有毒的。最好的方法有两个，一个是干脆去尝试，另一个就是头也不回地放下。别让自己为难，才能保持安全感。

【问题三:怎样才能忘记不快乐?】

我们可以从“逆向思维”来思考这个问题——想想“我们为什么要记住不快乐呢?”。其实不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决。所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。

【问题四:我的性格好不好?】

性格没有好坏之分，只要了解自己的性格，扬长避短，发挥优势，什么样的性格都会受到别人的欢迎，都有机会成为好性格。对自己性格的接纳和欣赏，比什么都重要。

【问题五:怎么才能知道对方爱不爱我?】

爱是一种情感，没有固定的衡量标准。在恋爱中，我们需要的不是确定对方是否爱我们，而是确定自己是否愿意和这个人建立持久的相爱关系。真心不是猜的，而是用自己的心去感受的。

【问题六:我为他付出那么多，为什么得不到回报?】

我们小时候接受父母的无偿付出，但那是基于爱的交换。在其他人际交往中，付出并不是必须得到回报的。接受别人的付出后，如果无法偿还，很多人会选择拒绝，这是一种体贴的选择。

【问题七:为什么我没有朋友，也没人懂我?】

每两个人之间的友情都是不一样的，有时候是我们对友情的定义困住了自己。消除对朋友的界定，给别人接触自己的机会，才能打开心门。我们需要在众多朋友身上，综合实现我们的“人际需要”和“社会支持”。

【问题八:压力很大，失眠怎么办?】

压力在某种程度上是成长的动力，在白天工作时，压力可以提高工作效率。但在晚上休息时，我们需要给压力一个“时间表”，通过一些方法帮助“压力钟”升级，形成新的“压力钟”，找回你的三秒钟熟睡能力。

【问题九:心理测验结果不佳，就说明我心理有病吗?】

单一的心理测试结果不能评判一个人的心理健康程度，需要权威机构，由专业的心理测量师来测验。并且，心理疾病的诊断还需要行为观察、生理反应、情绪反应等其他指标。

【问题十:学心理学就能治好自己的心病吗?】

学习心理学并不能解决自己的问题，就像医生不能给自己治病一样。学习心理学只能帮助你了解自己，了解人们心理活动的一些规律。心理问题需要通过专业的心理咨询来解决。

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